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我在寻求帮助时非常可怕

三个星期前,我的丹麦老板提醒我一些重要的事情。他首先问我和我的同事什么让我们感到挫折,在那里我不得不说的很多事情......工作负荷压力所有的任务和要求......。他向我指出了一些重要的事情,他告诉我一个事实,即我是新人,但需要被告知“你在寻求帮助方面很糟糕”。在那里我写了大约一周的自我发现,并以比上周更少的压力结束。

我很可疑寻求帮助

虽然 应该很容易,我很难积极寻求帮助。这很容易说和写。实际上有时很难做出第一步并寻求支持。当然,有些借口“如果我自己做这件事情会更容易,更快,”而且担心自己对事情做得不太好。在寻求帮助时,也不愿意显得虚弱的障碍。实际上,这是将弱点变成实力并转化为更好结果的唯一方法。

以下是我如何克服我寻求帮助的弱点。

清楚你的任务,并优先考虑你可以做什么和你需要帮助的地方:

  • 在我目前的工作日里,什么是必不可少的,并且可以由我来完成

  • 什么是额外的耗时请求

  • 我怎样才能清楚要把什么委托给他

  • 如何计划和安排我的工作量

我用艾森豪威尔矩阵来清楚这一点,并将其用于我的工作

今天要做的重要任务

- 今天需要完成的任务

- 所有这些都很重要,需要在今天完成

- 检查如果你今天可以做,或者你需要帮助

这可能是

  • 重要的会议

  • 今天的演讲或报告截止日期

计划和时间表

明天/本周/本月/本季需要做些什么

- 检查你是否会在那里,有时间或计划及时帮助某人

这可能是

  • 每周会议

  • 定期培训

  • 每周报告或演示

  • 每月和季度评论和会议

事情今天完成,但重要性不大

今天需要做什么,但不那么重要,这应该是委派或安排与某人合作的理想任务

这可能是

  • 检查进度

  • 评测

  • 发送完成的报告或演示文稿

  • 不太重要的管理任务

今天做事并不重要的事情

- 尽量避免这些,直到工作量减轻,如果需要做些事情,这可能很容易委派

这可能是

  • 为他人做好事

  • 在你的工作范围之外做一些事情

  • 检查LinkedIn或Facebook


我们都拼搏:

牛头犬,小狗,狗,宠物

有一件重要的事情是知道我们都在奋斗,我们都需要帮助。向你的同事,老板以及所有与你或你一起工作的人寻求帮助和支持是可以的。我们都需要帮助,如果我们没有要求,我们无法组织或得到它。

为什么这很重要

是的感觉 不堪重负 除了你的工作量之外还会造成压力。在一天工作结束的时候,你不会为自己的工作感到高兴,而会感到不知所措,而你却没有做过所有事情。焦虑会增加,会伤害到你,你会进入一个没有任何好处或生产力的循环。共享委托并共同解决工作负担将使您能够更轻松地完成工作,并让您轻松解决问题。

委派时要考虑什么

在明确了可以委托的事情之后,向谁以及如何委派

  • 谁拥有承担任务和掌握技能的知识和技能

  • 我是否对任务设定了SMART目标(具体测量的目标是否与我委派的人达成一致,这是我现实的要求,以及什么时候需要做好准备)

  • 我所委派的人是否需要培训特殊的访问权限?

代表的好处

  • 谁拥有承担任务和掌握技能的知识和技能

  • 我是否对任务设置了SMART目标(设置具体目标是否被衡量)我是否与我委派的人达成了一致,是否我现实的要求以及什么时候需要做好准备)

  • 我所委派的人是否需要培训特殊的访问权限?

  • 您有更多时间专注于关键优先事项

  • 你的压力和工作量减轻了,你可以感到自由,而不是不知所措

  • 它可以让你更高效,更专注于优先事项

  • 它赋予你周围的人力量,并以新的技能和经验开发他们

在过去的几周里,我开始委派我因为我的工作量和压力而无法博客,因为我学会了寻求帮助并有效地进行委托,这是我三周内的第一篇文章。在过去的几周里,我寻求帮助变得不那么可怕,我只能感谢我的首席运营官Robin帮助我。有时候你 需要 一个唤醒电话能够改善和帮助自己。

 


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