Por que o desenrolamento é uma parte importante do seu trabalho

O tempo em que você está atualmente trabalhando ou está desempregado e procurando um emprego não subestima o poder do desenrolar. A pesquisa de emprego é um trabalho muito maior do que manter e crescer em um trabalho. Cuidar de si mesmo e ter tempo para refletir e relaxar é vital.

Livrar-se do estresse para sempre todos os dias:

PORQUE é importante isso?

O tempo de estresse no trabalho ou durante a busca de emprego realmente chega a você:

  • O estresse pode causar pressão alta, doenças auto-imunes, câncer, doenças cardíacas, insônia, depressão, ansiedade e muito mais.

  • O estresse fará com que você queime, perca sua energia e seu foco, você não pode ser bem-sucedido se o estresse se apropriar

  • A coisa principal que coloca pressão e estresse em você é a sua voz interior, temos uma incrível capacidade de perder equilíbrio e nos prejudicar

O que você pode fazer sobre isso

  • Concentre-se em vez de multitarefa para se livrar do hábito de tentar fazer coisas diferentes, ao mesmo tempo, faça uma abordagem passo a passo e concentre-se no que você tenta evitar distracções, por exemplo, desligue seu telefone celular durante um seminário ou encontro

  • Comece o dia com clima de reflexão é meditação, oração ou leva apenas 5 minutos para a reação começar seu dia limpando sua mente e estabelecendo seus próprios objetivos para si mesmo

  • Faça uma lista feita ou, ao invés de uma lista de tarefas, mostre-se tudo o que você fez e conseguiu, não se frustra com as coisas que você deveria ter feito e se reorientar

Use sua inteligência emocional

O que as pessoas inteligentes emocionais fazem:

  • Eles se concentram no positivo ao invés de morar no negativo

  • Seja preciso, não se sinta mal perceber o que é fazer você se sentir desse jeito e como você pode mover as coisas e você mesmo

  • Reflita sobre o que faz você se sentir bem com precisão e tenta continuar dependendo disso

O que mais eu poderia fazer?

Tente evitar um argumento, mas se você estiver em um:

  • Perdoe, mas não se esqueça de que é mais fácil perdoar e seguir em frente do que desperdiçar o tempo e a energia da energia em manter um rancor que não significa esquecer ou dar a uma pessoa uma segunda chance de prejudicá-lo, permitirá avançar com menos frustração e se no futuro, essa pessoa tentará prejudicá-lo novamente, você se protegerá imediatamente disso

Concentre-se no que você pode alcançar

Prepare-se para o sucesso não para o fracasso:

  • Concentre-se em seus pontos fortes e o que você pode alcançar

  • Não se abaixe ou se limite

  • Esteja ciente de suas capacidades e encontre a melhor maneira de usá-las para você

Finalmente: desenrolle todos os dias

  • Sair com os amigos depois do trabalho e aproveitar o tempo

  • Aproveite o tempo para crescer Aprenda a refletir e acalmar-se

  • O esporte também é um desenfreado e um stress killer usá-lo para seu próprio benefício

  • Planeje em sua própria atividade de desenrolar todos os dias, mesmo que seja tão simples como apenas ler um livro

Conclusão Desembale-se para si mesmo:

  • Faça as coisas passo a passo, evite pressionar-se e multitarefa
  • Planeje e faça sua própria atividade de desenrolar no início de cada dia e no final de cada dia comece com a reflexão e termine com algo que você gosta
  • Mantenha uma lista feita para refletir sobre tudo o que você fez e alcançou todos os dias
  • Use a Inteligência Emocional para se reorientar e equilibrar
  • Planeje o sucesso e o foco e o que você pode alcançar

french-bulldog-summer-smile-joy-160846

Unwind & Happy Friday!


Deixe uma resposta

%d blogueiros gostam disto:
Pular para a barra de ferramentas
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close