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Fui horrible al pedir ayuda

Hace tres semanas, mi jefe danés me recordó algo importante. Primero nos preguntó a mí y a mis colegas qué es lo que nos frustra y dónde hay muchas cosas que tengo que decir ... ... la carga de trabajo, el estrés, todas las tareas y demandas ... Me señaló algo importante que me dijo una verdad que yo era nuevo pero que necesitaba que me dijeran "Eres horrible al pedir ayuda". Allí escribo sobre una semana que comenzó con un autodescubrimiento y terminó con mucho menos estrés que la semana pasada. .

Soy horrible pidiendo ayuda

A pesar de que eso debería ser fácil, fue difícil para mí buscar activamente ayuda. Es fácil de decir y escribir sobre. De hecho, a veces es difícil dar el primer paso y pedir ayuda. Y, por supuesto, esas excusas "es más fácil y más rápido si lo hago yo mismo", y el temor de tener menos control sobre qué tan bueno se hace algo. También existe la barrera de no querer parecer débil al pedir ayuda. De hecho, al hacerlo, esta es la única manera de convertir una debilidad en una fortaleza y obtener mejores resultados.

Así es como superé mi debilidad al pedir ayuda.

Sea claro en sus tareas y priorice lo que puede hacer y dónde necesitará ayuda:

  • Lo que es esencial y lo puedo hacer en mi día de trabajo actual

  • ¿Cuáles son las solicitudes de tiempo adicional?

  • ¿CÓMO puedo tener claro qué delegarle?

  • Cómo planificar y programar mi carga de trabajo

Usé la matriz de Eisenhower para aclarar esto y adaptarlo a mi trabajo

Tareas importantes para hacer hoy

- tareas que deben hacerse hoy

-Todo esto es importante y debe hacerse hoy.

-Verifique si puede hacerlo hoy o si necesita ayuda

Esto podría ser

  • Reuniones que son importantes

  • Plazos para hoy en presentaciones o informes

Planificar y programar

Qué debe hacerse mañana / esta semana / este mes / este trimestre

- compruebe si va a estar allí y teniendo tiempo o plan a tiempo para que alguien ayude

Esto podría ser

  • reuniones semanales

  • entrenamientos programados

  • informes semanales o presentaciones

  • revisiones mensuales y trimestrales y reuniones

Cosas para hacer hoy pero con menos importancia

Lo que debe hacerse hoy, pero es menos importante, deberían ser tareas ideales para delegar o programar con alguien

Esto podría ser

  • Verifique el progreso

  • Comentarios

  • enviar informes o presentaciones finalizadas

  • tareas administrativas menos importantes

Cosas que no son necesariamente importantes para hacer las cosas hoy

- Trate de evitar esto hasta que la carga de trabajo también se alivie aquí si hay que hacer algo, esto podría ser fácil de delegar

Esto podría ser

  • Hacer favores a los demás

  • Hacer algo fuera de su ámbito de trabajo

  • Verificando LinkedIn o Facebook


TODOS luchamos:

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Una cosa que es importante es saber que todos luchamos y todos necesitamos ayuda. Está bien pedir ayuda y apoyo a sus colegas, a su jefe y a todos los que trabajan con usted o para usted. Todos necesitamos ayuda y, si no la solicitamos, no hay forma de que podamos organizarla u obtenerla.

Por qué esto es importante

los sensación de ser abrumado será causar estrés además de su carga de trabajo. En lugar de alegrarte al final del día por dar lo mejor de ti en el trabajo, te sentirás abrumado y verás todo lo que no has hecho. Se acumulará ansiedad que te lastimará y podrás entrar en un ciclo que no conduce a nada bueno o productivo. Compartir la delegación y levantar la carga de trabajo juntos le permitirá hacer las cosas más fácilmente y le dará una mayor tranquilidad.

Qué considerar al delegar

Después de tener claro las tareas que pueden delegarse, ¿a quién y cómo delegar?

  • Quién tiene el conocimiento y las habilidades para asumir tareas y quién tiene las habilidades

  • ¿He establecido objetivos SMART en las tareas (Metas específicas que se miden? Tener un acuerdo con la persona a la que delego es lo que pregunto realista y cuándo debe estar listo)

  • Aquellos a los que deleguen necesitarán un entrenamiento de acceso especial o autoridad

Beneficios de la delegación

  • Quién tiene el conocimiento y las habilidades para asumir tareas y quién tiene las habilidades

  • ¿He establecido objetivos SMART en las tareas (Establecer metas específicas que se miden? Tengo un acuerdo con la persona a la que delego, es lo que pregunto realista, y cuándo debe estar listo)

  • Aquellos a los que deleguen necesitarán un entrenamiento de acceso especial o autoridad

  • Tienes más tiempo para enfocarte en las prioridades clave

  • Su presión y carga de trabajo facilita que pueda sentirse libre en lugar de abrumado

  • Le permite ser más productivo y enfocarse mejor en las prioridades

  • Da poder a las personas que te rodean y las desarrolla con nuevas habilidades y experiencia

Durante las últimas semanas, comencé a delegar, ni siquiera podía bloguear debido a mi carga de trabajo y al estrés, ahora que aprendí a pedir ayuda y a delegar efectivamente, esta es mi primera publicación en tres semanas. Me volví menos horrible al pedir ayuda en las últimas semanas y solo puedo agradecer a mi COO Robin por ayudarme con eso. A veces tu necesitar una llamada de atención para poder mejorar y ayudarse a sí mismo.

 


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